5 мифов о волейболе!

Миф: Нужен высокий рост.

Правда: Лучший либеро мира имеет рост 165 см. Его обладатель — Фархад Зариф, защитник сборной Ирана. Для приема мячей шкала роста не нужна, нужна техника. В команде есть место каждому.

Миф: После 25 поздно начинать.

Правда: Любительский волейбол — быстрорастущий вид спорта среди людей 25–45 лет. Базе учатся за 8-12 тренировок. Профи уже не стать, но удовольствие в игре получить — самое то.

Миф: Это больно.

Правда: Боль = неправильная техника. Если ставить руки как учат в академии, вы перестанете чувствовать мяч уже на 2-3 тренировке. Забудьте про школьные синяки.

Миф: Сложные правила.

Правда: Базовые правила волейбола умещаются в одну минуту объяснения. Три касания и не дай мячу упасть. Это проще, чем объяснить офсайд в футболе. Волейбол входит в топ-3 самых простых для понимания командных видов спорта — именно поэтому он включён в школьную программу большинства стран мира.

Миф: Нужна физподготовка.

Правда: Исследования показывают, что волейбол сам по себе является полноценной кардио-тренировкой. Он сам делает тебя выносливым. Вы приходите играть — и заодно сжигаете 400-600 ккал за час тренировки. Не надо быть атлетом, чтобы начать.